Es una disciplina en donde no hay impacto y  se  tiene como objetivo principal, fortalecer  la zona abdominal/lumbar y estilizar la figura.

Pilates una clase efectiva, inteligente y segura (EIS)

Beneficios:

  • Fortalece abdominales y zona lumbar.
  • Tonifica y estiliza la musculatura.
  • Alivia el estrés.
  • Mejora la flexibilidad.
  • Previene lesiones musculares y articulares.