Disciplina que mezcla las técnicas del boxeo, defensa personal y la aeróbica tradicional…una clase llena de energía, su nombre CARDIO BOX.

Beneficios:

  • Mejora la resistencia cardiovascular.
  • Reduce el % de grasa.
  • Tonifica la musculatura.
  • Conocimientos básicos de defensa personal.
  • Alivia el estrés.
  • Mejora la flexibilidad.
  • Previene lesiones musculares y articulares.